最新のキャンペーンとサービス内容は変更になる可能性がございます。詳細は公式サイトを必ずご確認ください。
※ ジムやトレーニングの効果には個人差があり、全員の効果を保証できるものではありません。
東京でおすすめのマシンピラティススタジオ10選！選び方のポイントや料金プランも紹介
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この記事では、東京でおすすめのマシンピラティススタジオを紹介します。
マシンピラティスは、専門の器具を使って、姿勢改善や体幹強化を目指すエクササイズです。
マシンピラティススタジオを選ぶ際は、次のポイントをチェックしてみてください。
マシンピラティススタジオ選びのポイント
- 料金
- レッスン形式
- 体験レッスンがあるかどうか
この記事では、これらのポイントを踏まえて、東京のマシンピラティススタジオを7つ紹介します。
東京でマシンピラティススタジオをお探しの方の参考になれば幸いです。
目次
東京でマシンピラティスを始めたい！スタジオの選び方
東京でマシンピラティスを始めたい方に向けて、スタジオ選びのポイントを解説します。
レッスン形式で選ぶ
マシンピラティスのレッスンには、大きく分けて次の2種類があります。
- パーソナルレッスン
- グループレッスン
パーソナルレッスンでは、インストラクターがマンツーマンで指導してくれます。
細かいフォームの指導や、個別のアドバイスが受けられる点が特徴です。
一方で、グループレッスンは他の参加者と一緒にエクササイズを行います。
コミュニティ感があり、モチベーションを維持しやすい点が特徴です。
自分の目標や好みに合わせて、レッスン形式を選びましょう。
通いやすさで選ぶ
スタジオの通いやすさも重要なポイントです。
自宅や職場から通いやすい場所にスタジオがあると、継続しやすくなります。
マシンピラティススタジオ選びのチェックポイント
- 駅からの距離
- 駐車場の有無
- 周辺の環境
特に仕事帰りや休日に通うと想定すると、駅から近いスタジオや、通勤経路にあるスタジオが有力な候補です。
東京では、数多くのマシンピラティススタジオが駅の近くで営業しています。
それぞれの立地を比較して、自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶと良いでしょう。
体験レッスンがあるスタジオを探す
体験レッスンがあるスタジオを探すことも重要なポイントです。
体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を重点的に確かめましょう。
マシンピラティス初心者の方は、実際にマシンピラティスが自分に合っているかも確認することが大切です。
お金を支払ってから「こんなはずじゃなかった」と後悔しないように、入会前に体験レッスンを受けることをおすすめします。
モチベーションを維持しやすいか
マシンピラティスで目に見える結果を出すには、継続が欠かせません。
そして、継続するにはモチベーションを保つことが大切です。
スタジオ選びの際には、実際に通っている自分を想像し、モチベーションが上がるかどうか確認しましょう。
特に次の要素は、モチベーションにつながりやすい要素なので、チェックすることをおすすめします。
- スタジオの雰囲気
- インストラクターとの相性
- レッスンが楽しいかどうか
- 変化を実感できる仕組みがあるか
自分が楽しんで通えるスタジオを選べば、自然と気分が上がり、モチベーションを維持しやすくなります。
迷ったらここ！東京でおすすめのマシンピラティススタジオ
「結局どこに通えばいいの？」
「選択肢が多いと迷ってしまう……」
そのような方のために、東京で特におすすめのマシンピラティススタジオを3つ紹介します。
東京のおすすめマシンピラティススタジオ
| 店舗名 | 料金プラン・特徴 |
|---|---|
ピラティス&ジム 1to1 | ＜ピラティス＆トレーニング＞ マシンピラティス×ゆるトレ コースの他、単発の利用にも対応 |
zen place pilates | ＜全グレード共通＞ リフォーマーグループ RG4（月4回）：15,400円/月 RG8（月8回）：25,300円/月 マット&マシングループ MM22（マット&マシン各2回）：12,650円/月 MM33（マット&マシン各3回）：18,150円/月 MM44（マット&マシン各4回）：21,560円/月 プライベート 月4回 グレード01：37,400円 グレード02：32,560円 マットグループ フリープラン グレード01：16,940円/月 フリープラン グレード02：14,960円/月 デイフリー グレード01：13,552円/月 デイフリー グレード02：11,968円/月 月4 グレード01：10,450円/月 月4 グレード02：9,625円/月 月6 グレード01：14,520円/月 月6 グレード02：13,200円/月 マシン、マットの両方に対応！ グループでもプライベートでもエクササイズ可能！ |
マシンピラティスジムELEMENT | 30分レッスン 月4回フルタイムプラン：22,000円/月 月8回フルタイムプラン：40,000円/月 全日通い放題プラン：55,000円/月 30+50分レッスン 月4回ミックスプラン：25,500円/月 月6回ミックスプラン：40,000円/月 ウェイト&ピラティス 月8回デュアルプラン：36,300円/月 入会金：33,000円 1回30分～なので、スキマ時間で利用可能！ レンタルが充実しているので、手ぶらで通える！ |
東京でおすすめのマシンピラティススタジオ10選！料金や特徴解説
東京でおすすめのマシンピラティススタジオを紹介します。
料金や特徴、体験レッスンの有無なども紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
1.ピラティス&ジム 1to1
| 項目 | 特徴 |
|---|---|
| 料金 | ＜ピラティス＆トレーニング＞ |
| レッスン内容 | マシンピラティス×ゆるトレ |
| 主な店舗所在地（東京都内） | 池袋・恵比寿・錦糸町・自由が丘・銀座・北千住・吉祥寺・蒲田・立川 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| キャンペーン・体験 | 完全個室（シャワールームも完備） |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
ピラティス&ジム 1to1は、東京に9店舗、全国で17店舗を展開しているマシンピラティススタジオです。
マシンピラティスとゆるトレのかけ合わせで、ゴツゴツした身体ではなく、太りづらい身体を目指せます。
完全プライベートジムですが、ペアセッションを希望の場合には、同時に2名までトレーニング可能です。
＼ 充実のパーソナルプラン ／
2.zen place pilates
| 項目 | 特徴 |
|---|---|
| 料金 | ・グレード01 ＜RG4・RG8（リフォーマーグループ）＞ ＜32回パッケージ（短期集中32回集中コース）＞ ＜チケット制度＞ 入会金：33,000円 ・グレード02 ＜RG4・RG8（リフォーマーグループ）＞ ＜マットグループ＞ ＜プライベート＞ ＜32回パッケージ（短期集中32回集中コース）＞ ＜チケット制度＞ |
| レッスン内容 | マシンピラティス（プライベート・グループ） マットピラティス（プライベート・グループ） ヨガ（実施スタジオのみ） |
| 主な店舗所在地（東京都内） | 池袋・上野・蒲田・三軒茶屋・新宿・立川・錦糸町・赤坂他多数 |
| 営業時間 | 店舗ごとに異なる |
| 定休日 | 店舗ごとに異なる |
| キャンペーン・体験 | ・グレード01 ＜特徴＞ ＜キャンペーン＞ ＜体験＞ ・グレード02 ＜キャンペーン＞ ＜体験＞ |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
zen place pilatesは、関東を中心に全国100店舗以上の店舗数を誇るピラティススタジオです。
マシンピラティスだけでなく、マットピラティスや、スタジオによってはヨガにも対応しています。
スタジオによってグレード01とグレード02に分かれており、料金が異なるので、事前にチェックしておきましょう。
＼ 全国展開のピラティススタジオ ／
3.マシンピラティスジムELEMENT
| 項目 | 特徴 |
|---|---|
| 料金 | 月4回フルタイムプラン（30分）：22,000円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス（パーソナル） |
| 主な店舗所在地（東京都内） | 三軒茶屋・人形町・神楽坂・飯田橋・笹塚・池袋・錦糸町他多数 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 ※店舗によって異なる可能性があります 詳細は公式サイトでご確認ください |
| 定休日 | 記載なし |
| キャンペーン・体験 | 1回30分〜の短時間レッスン可能 |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
マシンピラティスジムELEMENTは、東京を中心に多数の展開する、通い放題型のマシンピラティスジムです。
通い放題と回数制のプランが用意されているので、好みに応じて選択しましょう。
レンタルが充実しているので、手ぶらで通えるうえ、1回30分～とスキマ時間でも利用できる点が特徴です。
＼ パーソナルのマシンピラティス ／
4.BDC PILATES
| 項目 | 特徴 |
|---|---|
| 料金 | ＜グループレッスン＞ |
| レッスン内容 | マシンピラティス（グループ・プライベート） |
| 主な店舗所在地（東京都内） | 表参道・銀座・二子玉川・池袋・恵比寿（女性専用）・吉祥寺 |
| 営業時間 | 平日：10:00～20:00 土日：10:00～17:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| キャンペーン・体験 | マシンピラティス専門 |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
BDC PILATESは、東京に7店舗展開しているマシンピラティス専門スタジオです。
世界的ダンススクール（BDC）がプロデュースしているうえ、インストラクターは全員有資格者となっています。
グループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応しており、BDC PILATES 恵比寿は女性専用です。
＼ マシンピラティス専門 ／
5.Rintosull（リントスル）
| 項目 | 特徴 |
|---|---|
| 料金 | マンスリーメンバー・プレミアムフリー：18,800円 |
| レッスン内容 | インストラクター×映像のマシンピラティス グループレッスン 個人レッスン（特別料金） |
| 主な店舗所在地（東京都内） | 新宿・渋谷・高田馬場・大井町・府中他10店舗 |
| 営業時間 | 店舗によって異なる |
| 定休日 | 店舗によって異なる |
| キャンペーン・体験 | ＜特徴＞ ＜体験＞ |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
Rintosull（リントスル）は、全国で100店舗以上を展開するマシンピラティススタジオです。
通う店舗や頻度別に料金プランが用意されているので、自分の目的やライフスタイルに合わせて選びましょう。
大画面のスクリーンに映し出される映像を見ながら行う、インストラクター×映像のレッスンが特徴です。
＼ ヨガも通えて、無料体験もあり ／
6.CLUB PILATES（クラブピラティス）
| 項目 | 特徴 |
|---|---|
| 料金 | EFT4（月4回コース） EFT8（月8回コース） UNLIMITED（通い放題コース） ANNUAL（年間一括払い） 料金はお問い合わせください。 |
| レッスン内容 | 最大12名のグループレッスン （8種類のクラス×4段階のレベル） プライベートクラス |
| 主な店舗所在地（東京都内） | 吉祥寺・西新宿・三軒茶屋・蒲田・代官山他25店舗 |
| 営業時間 | 7:00～21:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| キャンペーン・体験 | <体験> 30分の無料体験クラスあり |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
CLUB PILATES（クラブピラティス）は、東京で30店舗、世界各国で800店舗以上を展開するマシンピラティススタジオです。
初級レベルから上級レベルまで4段階のレベル分けがされており、レベルごとに8種類のクラスが用意されています。
完全初心者でも取り組める30分の無料体験クラスがあるので、気になる方は申し込んでみましょう。
＼ 都内に多数店舗あり ／
7.pilates K
| 項目 | 特徴 |
|---|---|
| 料金 | マンスリー4メンバー（月4回）：11,220円〜13,420円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス（グループレッスン） |
| 主な店舗所在地（東京都内） | 新宿・池袋・渋谷・錦糸町・吉祥寺他10店舗 |
| 営業時間 | 火～金：10:00～22:00 土・祝：10:00～18:30 日：10:00～16:00 ※店舗ごとに営業時間が異なります 詳細は公式サイトでご確認ください |
| 定休日 | 月曜日 日曜日（春日店のみ） |
| キャンペーン・体験 | 女性専用 |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
pilates Kは、東京都内に多数店舗、全国で50以上の店舗数を持つマシンピラティススタジオです。
レベル別、目的別にボディメイクに特化したプログラムが用意されています。
音楽に合わせて楽しくトレーニングできるので、「楽しくないと続かない」という方にもおすすめです。
＼ 女性専用のスタジオ ／
8.WECLE（ウィークル）
| 項目 | 特徴 |
|---|---|
| 料金 | シンプル月4回：9,680円/月 |
| レッスン内容 | サーキット型ピラティス（セミパーソナル・パーソナル） |
| 主な店舗所在地（東京都内） | 三軒茶屋・武蔵小山・阿佐ヶ谷・大山 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※一部店舗は24時間利用が対象外 |
| 定休日 | 記載なし |
| キャンペーン・体験 | <体験> |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
WECLE（ウィークル）は、東京を中心に、関東・近畿・東海・北陸地域に展開しているマシンピラティススタジオです。
シンプルプラン以外は24時間利用可能で予約も不要なため、仕事帰りやスキマ時間に気軽に立ち寄れます。
6つのエクササイズをサーキット形式で行う、1回30分間のサーキット型ピラティスが特徴です。
＼ 30分の短時間レッスン ／
9.STUDIO IVY PILATES
| 項目 | 特徴 |
|---|---|
| 料金 | BASIC（月2回コース）：15,000円 STANDARD（月4回コース）：28,000円 PREMIUM（月8回コース）：52,000円 入会金/事務手数料：20,000円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス（パーソナル） プランの回数内であればパーソナルジムも利用可能 |
| 主な店舗所在地（東京都内） | 赤坂・三軒茶屋・吉祥寺・上野・池袋他20店舗 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| キャンペーン・体験 | <体験＞ 初回体験レッスン（50分）：4,500円 <キャンペーン＞ 新規オープン店限定！3大特典！ ・初回体験レッスン4,500円が0円 ・入会金/事務手数料20,000円が半額 ・2ヶ月目の月謝プランが20%OFF |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
STUDIO IVY PILATESは、東京を中心に全国へ30店舗以上を展開しているマシンピラティススタジオです。
完全プライベート空間で、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのマシンピラティスレッスンが受けられます。
月謝プランの回数内であれば、パーソナルジムを含むSTUDIO IVYグループの他店舗も利用可能です。
＼ パーソナルレッスンあり ／
10.the SILK
| 項目 | 特徴 |
|---|---|
| 料金 | ＜グループレッスン（50分）＞ |
| レッスン内容 | マシンピラティス（グループ・パーソナル） |
| 主な店舗所在地（東京都内） | 渋谷・銀座・赤羽・新宿・吉祥寺他16店舗 |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| キャンペーン・体験 | ＜特徴＞ ＜期間限定キャンペーン＞ ※条件があるため、最新のキャンペーン内容は要確認 |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
the SILKは、関東を中心に東京で20店舗ほど営業している女性専用のマシンピラティススタジオです。
「いつからでも、カラダは変えられる」をコンセプトに、【しなやかbody】を造るためのメニューが提供されています。
レベル別に豊富なプログラムが用意されているので、マシンピラティス初心者の方にもおすすめです。
＼ 体験レッスンあり ／
マシンピラティスに関するよくあるQ&A
- マシンピラティスは初心者でも大丈夫ですか？
-
マシンピラティスは初心者でも問題なく始められます。
マシンが動きをサポートしてくれたり、負荷の調整が簡単だったりするので、むしろ初心者の方にこそおすすめです。
コースにもよりますが、インストラクターのサポートも受けられるので、体験から始めてみましょう。
- マシンピラティスのメリットを教えてください。
-
主なマシンピラティスのメリットは、以下のとおりです。
- 体幹強化
- 姿勢の改善
- リハビリ効果
- ストレス解消
マシンピラティスだからこそ得られるメリットがありますので、ぜひ体験してみてください。
- どれくらいの頻度で通えばいいのでしょうか？
-
マシンピラティスに通う理想的な頻度は、週に2～3回です。
とはいえ、継続が最も重要なので、無理なく続けられるペースで始めてください。
継続して正しい運動方法を身に付けることで変化を実感しやすくなるので、ライフスタイルに合わせたスタジオを選びましょう。
- マシンピラティスで痩せられますか？
-
マシンピラティスは、体幹を中心に全身をバランスよく鍛えるため、基礎代謝をあげる効果があります。
そのため、脂肪燃焼が促進され、体重の減少や引き締め効果が期待できます。
ただし、痩せるには、マシンピラティスだけではなく食事管理も重要です。
マシンピラティスは、体重よりも「見た目の変化」や「引き締め効果」が出やすいエクササイズと言えるでしょう。
- 続けられるか不安です……
-
マシンピラティスは、インストラクターの指導やマシンのサポートがあるため、無理なく続けやすいエクササイズです。
スタジオによっては楽しく続けられる工夫がされており、モチベーションを維持しやすい環境が整っています。
まずは体験レッスンや見学で、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確かめてみると良いでしょう。
まとめ：東京で自分に合ったマシンピラティススタジオを見つけよう
東京には、さまざまなニーズに対応したマシンピラティススタジオが多数あります。
それぞれのスタジオの特徴や料金、アクセスの良さを比較して検討することが大切です。
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認しながら、自分に合ったスタジオを見つけてください。
マシンピラティスで最短で効果を得るには、今すぐ始めることが最も大切です。
理想の未来のために、体験レッスンの申し込みや予約の問い合わせなど、一歩踏み出してみませんか？