と不安になっていませんか？

無人のジムではいつ何が起こるかわからず、監視の目がないため、トレーニング中に良くないことが起こるかもしれません。

そこで当記事では、女性が1人でジムに行くと危ないのかどうか、ジムの選び方はどうすれば良いのかを解説します。

女性1人で行くと知らない人に話しかけられたり、トレーニングをジロジロ見られたりする可能性も否定できません。

不安な思いをしないためにも、ジム選びで後悔しないようにしましょう。

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ジムに女性1人は危ないと言われる原因

1.深夜や早朝は人が少ない

深夜や早朝は人が少ないので、 トレーニング中に話しかけられたりする可能性が高まります。

人が少ないと防犯面でも不安になり、1人でのトレーニング中に何が起こるか分かりません。

昼間など人が多い時間に通える女性は良いですが、仕事帰りなど夜に変える方は通う時間帯に充分注意しましょう。

いざという時にに助けを求められない点も、人が少ない時間に利用するデメリットです。

2.人通りの少ない場所にジムがある

ジムの中だけでなく、ジムの周辺にも警戒が必要です。

街灯が少ない道や人通りが少ない場所にジムがあると、ジムを出た後に付きまとわれたりする不安が出てきます。

ジムの場所が良好	人通りが多く、安心できる 駅から近いので、助けを求める場所がある
ジムの場所が悪い	人通りが少なく、ジムを出た時に不安 助けを求められない可能性がある

ジムの中だけでなく、ジムの周りもよくみて判断するようにしましょう。

3.スタッフ不在のジムがある

スタッフ不在の時間があるジムは不安です。

無人事務は料金が安くなりますが、トラブル時に対応してもらえなかったり、防犯面でやや不安な面を抱えてしまいます。

スタッフがいるジム	スタッフがいないジム
サポートが受けられる いざという時に助けを求められる 見張りがいると安心	防犯面で不安 いざという時の対応に困る

女性の方で「危ない」という不安を少しでも持っている方は、スタッフがいるジムか女性専用のジムを選ぶのを強くおすすめします。

4.トレーニング中の事故や怪我のリスク

トレーニング中の事故や怪我のリスクも、女性が危ないと言われる理由です。

器具が落下したり、負荷をかけすぎて怪我をしてしまったりしたときに、対応が難しくなります。

トレーナーやスタッフがいればすぐに対処してくれますが、人が少ないジムやトレーナーがいない場合は、自分で対処しなければなりません。

女性がジムで避けるべき危ない具体的シチュエーション

では、ここからは具体的なシチュエーションを確認していきましょう。

具体的な場面をイメージすることで、どのジムを選んだら良いかの判断がしやすくなりますよ。

1.ナンパやストーカー被害のリスク

人通りの少ないジムを選ぶと、ストーカーなどの被害リスクがあります。

ジムは同じ場所に何回も通うため、1回通っているのが把握されると、そのままストーカーまがいの行動につながってしまう可能性があります。

被害の確率が大きいとは言えませんが、リスクを少しでも減らしておくに越したことはありません。

このような被害リスクを少なくするためには、 ジム選びの段階から気を付けておくのが大事です。

2.知らない男性にどんどん話しかけられ、トレーニングに集中できない

スタッフがいないジムでは、知らない人から話しかけられるリスクが高まるため注意が必要です。

有人のジムはスタッフの監視が行き届いているので、話しかけられる可能性は低くなりますが、無人では話しかけやすい状態になります。

人がいないと以下のことが起こるかもしれません。

スタッフが注意できる環境なら問題ないですが、無人のジムでは防犯カメラがあるとはいえ、限界があります。

不快な思いをする確率を少しでも減らしたい方は、スタッフがいるジムやパーソナルジムがおすすめです。

3.トレーニング器具で怪我をしても、無人で助けを呼べない

トレーニング器具でトラブルが起こった時に、無人のジムはすぐに助けを呼べません。

助けを呼べたとしても、スタッフが来るのは10分以上後になる可能性もあり、迅速な対応をしてもらえない可能性があります。

ジムは重いものを扱う危険が潜んでいる場所です。

トレーニング器具で身動きが取れなくなった時や、怪我をしてしまった場合も想定しておきましょう。

女性がジムで危ない状況を避けるポイント

1.女性専用ジム・パーソナルジムを検討する

女性専用のジムやパーソナルジムを検討するのが一番おすすめです。

ジムに関しての比較表をもう一度確認しましょう。

ジムの種類	特徴
女性専用ジム	男性の目線に対しての不安がなくなる スタッフがいない場合、器具に関する危険性はある
パーソナルジム	トレーナーがいるので、安心できる 料金は高めに設定されている
スタッフがいないジム	男性の目線に不安 防犯対策に不安 料金は安めに設定されている

女性専用ジムも、料金が比較的安いジムが出てきてますので、不安な方は女性専用のジムを選んでみるのも1つの方法です。

2.人通りが多い時間を利用する

昼間など人通りの多い時間を利用するようにしましょう。

仕事の合間や昼に時間が空いている方は、出来る限り昼間に利用するのがおすすめです。

ただ、中には昼間に利用するのが難しい方もいらっしゃるかと思います。

その場合はセキュリティー面がしっかりしている有人のジムや女性専用の事務を利用するのがおすすめです。

3.周りの道が危険じゃないか調べておく

周りの道が危険かどうかを調べておくことも大事です。

大通りから狭い路地に入ったところに入り口がある場合など、警戒しておくポイントはあります。

多くのジムは駅から徒歩圏内にあるため、危険度は少なくなっていると言えますが、人通りが少ない時間になると不安です。

女性におすすめのジムの選び方

女性専用のジムかパーソナルジムを選ぶのが安心です。

不安な中でトレーニングを続けるのはストレスがかかりますし、思ったようなトレーニング効果が得られません。

ジムの選び方を明確に知って、ジムを選ぶ方法を伝えましょう。

女性専用のジムかパーソナルジムを優先する

女性専用のジムかパーソナルジムを優先すると安心です。

パーソナルジムは月額費用が10万円を超えるところもあり、高額な印象がありますが、最近は月額1万円以内のジムもあります。

安いジムでも月額3,000円〜4,000円程度は発生します。

女性専用のジムや安いパーソナルジムはそこから数千円の上乗せで、不安を回避できます。

料金が抑えられるジムは「女性におすすめ！月額が抑えられるジム」で公開しておりますので、ぜひ参考にしてみてください。

スタッフ常駐ジムを選ぶ

パーソナルジムや女性専用のジムが周辺にない場合は、スタッフ常駐ジムを選びましょう。

スタッフがいるだけで不快な思いを避けられる可能性があります。

また、スタッフがいると以下の点で安心です。

無人のジムよりもスタッフ常駐ジムの方がセキュリティ面が向上し、トレーニング時に安心します。

不安な方はまず女性専用かパーソナルジムを選び、スタッフがいるジムを選びましょう。

女性におすすめ！月額が抑えられるジム

	ファディー	エクササイズコーチ
料金	プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 入会金：無料 事務手数料：5,500円 ※ 一部店舗は料金が異なります。	＜Individual（1対1）＞ スタンダード月4回：17,600円 スタンダード月6回：26,400円 スタンダード月8回：35,200円 平日デイプラン月4回：14,960円 平日デイプラン月6回：21,120円 平日デイプラン月8回：26,400円 ＜Partner（1対2）＞ スタンダード月4回：13,200円 スタンダード月6回：19,800円 スタンダード月8回：26,400円 平日デイプラン月4回：9,900円 平日デイプラン月6回：14,850円 平日デイプラン月8回：19,800円 入会金：19,800円 ※ 料金は店舗によって異なります。
女性のチェックポイント	AIマシンと有人のダブルサポート 女性専用 1日30分の短時間 全国に70店舗以上	1回20分の短時間トレーニング AIマシンあり コーチと1対1と1対2のプランあり
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

女性でも安心できる低価格帯のジムを紹介します。

ファディーは女性専用でAIマシンによるサポートがあるジムです。無人の時間帯もありますが、有人の時間が多いですし、女性専用というメリットもあります。

エクササイズコーチはコーチのプランがあるため、安心してトレーニングに臨めます。

＼ AIトレーナーでトレーニング ／

キャンペーンでお得！今すぐ詳細を確認！

公式サイト：https://furdi.jp/

＼ AIマシンで短時間トレーニング ／

FURDI（ファディー）は痩せないはウソ？有効活用術と他の選択肢を解説

エクササイズコーチで痩せないは嘘？失敗の共通点と解決策を暴露

女性専用やパーソナルジムでなくても良い方は、チョコザップが選択肢です。

ジムで女性が危ない状況を回避するためのプチ知識集

• 友人と一緒に通うと危険度はだいぶ下がる
• セキュリティを重視する
• スタッフが常駐しているジムがおすすめ
• 女性専用エリアがあるジムは選択肢に入る
• 監視カメラの状況は確認する
• 女性専用ジムは施設が限られている場合がある

まとめ：ジムに女性が1人で行くのは基本的に安全！ジム選びが大切

ジムに女性が1人で行くのは基本的に安全です。

ただ、無人のジムではトラブルが起こる可能性がありますので、できる限りスタッフがいる事務を選びましょう。

今からジムに通いたい方は、低価格帯で女性専用のジムかパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。

詳細は下記からチェックできますので、あなたに合ったジムをチェックしてみてください。

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